Besluit voor ondersteunende overtuigingen
Kies jij voor ondersteunende of beperkende overtuigingen?
Waar kies jij voor in het jaar 2017? Wat ga jij nu eens anders doen dan in al die voorgaande jaren?
Welk besluit neem jij voordat 2017 begint (of bij de start van 2017)?
En als ik het over een besluit heb, dan bedoel ik ook dat je echt een BESLUIT neemt!
Of ga je precies hetzelfde doen en verwacht je andere resultaten? Ja, ik weet dat je dit misschien vaker hebt gehoord.
Zou het in 2017 anders gaan?
Wil jij het in jouw voordeel laten werken in 2017?
En het laten doorwerken in de jaren erna?
En natuurlijk gaat het hier om de overtuigingen die jou en wellicht je gezin tegenwerken.
Het gaat hier om overtuigingen die jouw (doelen) ondermijnen en niet ondersteunen.
Hoe jij een overtuiging kunt veranderen?
Voor 2017 wil ik je graag een cadeau geven.
Ik wil je de overtuiging aanreiken dat jij je ondermijnende overtuigingen kunt veranderen.
En dat jij versterkende en daarmee ondersteunende overtuigingen kunt creëren en opnemen in je systeem.
Wil jij nu echt EEN OVERTUIGING (of meerdere) VERANDEREN?
Maar hoe kan je nu een ondermijnende overtuiging veranderen?
Je hersenen (en daarmee je gedachten) dienen een overtuiging die in je nadeel werkt van een andere kant te bezien, te beluisteren en te ervaren.
En nu vraag je je natuurlijk direct af hoe jij dit kunt doen.
Dat zal ik je vertellen.
Voel de pijn in je binnenste!
Voel welke pijn deze overtuiging jou (en je gezin en/of vrienden) heeft bezorgd in het VERLEDEN.
En wees echt eerlijk tegen jezelf.
Voel het in je binnenste!
Schrijf alles op waar je aan denkt als je deze pijn voelt!
Welke pijn heeft het jou gebracht?
Wellicht zie je gezichten van mensen om je heen die ook pijn hebben ervaren door jouw overtuiging.
Misschien hoor je mensen praten en dingen zeggen die jij nu pas echt begrijpt.
Wees eerlijk tegen jezelf!
Voel welke pijn het je gebracht heeft in het VERLEDEN.
Schrijf situaties op waarin dit speelde en welke pijn jij hebt ervaren!
Kijk nu naar jezelf op dit moment en besef welke pijn dit NU doet. Schrijf dit op.
Kijk nu naar de TOEKOMST en ervaar welke pijn er blijft bestaan of nog meer pijn ontstaat als alles blijft zoals het is.
Trek nu je overtuiging in twijfel! Een overtuiging die je zoveel pijn heeft bezorgd?
Wat wil je daar nu mee?
Een ondersteunende overtuiging
Welke overtuiging zou je graag in plaats van de oude niet ondersteunende overtuiging hebben?
Welke ervaringen heb je opgedaan waardoor jij weet dat je afscheid moet nemen van je oude overtuiging?
Schrijf deze op! Schrijf alle voordelen op! Wat brengt deze nieuwe ondersteunende overtuiging jou (en je gezin en/of vrienden).
Richt je op jezelf en kijk dan welk positief effect dit heeft op je omgeving.
Welke effecten zie je in je omgeving optreden? Schrijf ze op.
Noteer alle voordelen van deze nieuwe ondersteunende overtuiging.
Verbind deze overtuiging met zo veel mogelijk plezier in je leven zodat je het echt ziet, hoort en voelt.
Je ervaart het plezier alsof het echt is. Stel je het maar gewoon voor. Doe het gewoon. Laat jezelf gaan.
Schrijf alles op wat je als positief hebt ervaren.
Zaag aan de pilaren van je ondermijnende overtuiging
Wat heb je ontdekt waardoor je deze overtuiging (nog meer) in twijfel trekt?
Welke pijn heb je ontdekt in het verleden, heden (nu) en in de toekomst?
Welke ervaringen heb je opgedaan waaruit blijkt dat jij deze overtuiging niet meer nodig hebt?
Gebruik al je zintuigen om de twijfel zo groot mogelijk te maken.
Je zaagt op deze manier aan de pilaren die de overtuiging dragen.
Blijf dit een tijdje doen en de overtuiging zal gaan wankelen en zal omvallen.
Herhaling om meer resultaat te bereiken
Sommige belemmerende overtuigingen zijn dieper in je systeem opgenomen dan andere overtuigingen.
Sommige overtuigingen hebben daarom meer tijd nodig om te veranderen.
Herhaal daarom het bovenstaande door de pijn van je ondermijnende overtuiging te voelen en het plezier van je nieuwe ondersteunende overtuiging.
Hierdoor wil je weg van de pijn en ga je richting plezier.
Ondersteunende overtuiging installeren
Tijdens het proces van het veranderen van je ondermijnende (belemmerende) overtuigingen geef je steeds meer aandacht aan de ondersteunende overtuiging.
Richt je steeds meer op het plezier en steeds minder op de ervaren pijn.
De ondersteunende overtuiging zal de overhand krijgen en de belemmerende overtuiging zal afbrokkelen.
Geef jezelf de tijd! Doe het met volle overtuiging! Jij kunt het!
Heb je hulp nodig bij dit proces. Onze trainingen of coachingstrajecten bieden uitkomst.
Succes in 2017!
